Approche sur les outils de la thérapie EMDR
Cette approche repose sur l’idée fondamentale que notre vie est conditionnée par des événements douloureux du passé qui sont devenus des souvenirs figés et dysfonctionnels car non traités par les mécanismes habituels de traitement de l’information du cerveau.
Nous pouvons ainsi développer des réactions inappropriées et très présentes dans notre vie, bien qu’inconscientes.
Ces réactions peuvent créer des dysfonctionnements émotionnels, des blocages, des phobies, des sensations de schémas répétitifs.
Que peut-on travailler avec les outils issus de l’EMDR ?
Le principe de l’approche issue de l’EMDR est de venir retraiter les situations pour en retirer une toute autre conclusion et ainsi en transformer l’effet sur soi.
Traumatismes – accidents
blocages
situations de vies
CHocs emotionnels
phobies, angoisses
schéma repetitifs
Comment cela fonctionne ?
Cette approche suit un protocole très précis développé par Francine Shapiro.
Cet accompagnement débute par un temps d’échange afin de comprendre votre situation et de définir ensemble les axes de travail et identifier les évènements à utiliser.
Ces évènements, souvenirs, seront ensuite parcourus au fil des séances jusqu’à la sensation d’un soulagement global.
Dans ces souvenirs, nous travaillerons, l’évènement en lui même ainsi que toutes ses composantes : émotions, perception, sensations physiques, croyances et décisions ( ex : “Je ne suis pas capable”, …).
La vocation principale de cet outil est le traitement des réseaux de mémoires dysfonctionnels. Elle vise à travailler avec le cerveau gauche et droit en utilisant une stimulation sensorielle bi-alternée (droite/gauche) qui se pratique le plus souvent par des mouvements oculaires mais également par des tapotements (taping). Cette stimulation et le parcours du souvenir permet de restructurer l’information traumatique.
Vous êtes conscient et actif tout le long du processus.
