Approche sur les outils de la thérapie EMDR
Cette approche s’inspire d’outils issus de l’EMDR, qui permettent de travailler sur des expériences émotionnelles restées en mémoire et encore actives dans le présent.
Certains évènements de vie peuvent laisser une empreinte émotionnelle durable lorsqu’ils n’ont pas pu être pleinement vécus ou intégrés.
Cela peut se traduire par :
- des réactions émotionnelles intenses
- des blocages
- des peurs ou de l’anxiété
- des schémas répétitifs de vie
L’accompagnement vise à remettre du mouvement dans ces expériences, afin de les apaiser et de retrouver plus de stabilité intérieure.
Que peut-on travailler avec les outils issus de l’EMDR ?
Le principe de l’approche issue de l’EMDR est de venir retraiter les situations pour en retirer une toute autre conclusion et ainsi en transformer l’effet sur soi.
incidents douloureux
blocages
situations de vies
CHocs emotionnels
peur, angoisses
schéma repetitifs
Comment cela fonctionne ?
Le travail se fait progressivement, dans un cadre sécurisant, à votre rythme.
Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre votre situation et définir ensemble les axes de travail. Cette partie peut comporter plusieurs séances.
Certains souvenirs ou situations seront ensuite explorés à l’aide de stimulations bilatérales (droite/gauche), qui permettent de faciliter le retraitement émotionnel.
Ce travail prend en compte :
- les émotions
- les ressentis corporels
- les pensées et croyances associées
L’objectif est de permettre une intégration plus apaisée de ces expériences.
Précisions importantes
Un cadre et une relation de confiance pour votre sécurité.
L’accompagnement proposé est adapté à certaines problématiques émotionnelles et à des évènements de vie difficiles.
Pour des situations nécessitant un suivi spécifique en santé mentale (troubles psychiques installés, souffrance intense et complexe), il est important de s’orienter au préalable vers un professionnel de santé qualifié (psychiatre, psychologue clinicien).
Si nécessaire, je peux vous orienter vers un accompagnement adapté.
Cet accompagnement peut être particulièrement aidant pour des expériences difficiles identifiées ou des traumatismes.
Certaines situations plus complexes nécessitent un cadre thérapeutique spécifique, assuré par des professionnels formés à ces prises en charge.
