“Ce à quoi vous résistez, persiste” C.G Jung
Chaque demande, chaque vécu, chaque questionnement est unique.
Vous pouvez aujourd’hui ressentir un trop-plein émotionnel difficile à apaiser, du stress, de l’anxiété ou un épuisement (burn-out).
Avoir vécu ou vivre des situations de vie douloureuses ou complexes.
Ressentir un sentiment de blocage ou de stagnation et un besoin de changement ou de retrouver du sens.
Parfois, il est nécessaire de pouvoir déposer ce que l’on traverse, mieux comprendre ses émotions et retrouver un équilibre intérieur tout en apprenant des techniques vous permettant de vous apaiser.
Mon rôle
Accompagnement thérapeutique & émotionnel.
Je vous accompagne dans votre cheminement personnel, pour mieux comprendre ce que vous traversez, apaiser vos émotions et avancer avec plus de clarté.
Mon approche s’appuie sur l’écoute, le travail émotionnel et différents outils adaptés à vos besoins, dont certains inspirés de l’EMDR.
Les séances peuvent se faire en cabinet ou à distance, en visio.
La Visio permet de bénéficier d’un accompagnement où que vous soyez, dans un cadre confortable et sécurisé.
Que peut on aborder?
Chaque demande est unique, sentez-vous libre de me contacter.
LES EMOTIONS
Les émotions bloquées peuvent être liées à des situations difficiles ou traumatiques. Mais également à un manque d’apprentissage quant à leurs significations.
Travailler sur ses émotions permet de les accueillir, de les comprendre, se libérer, afin de retrouver un équilibre intérieur.
SON histoire
Faire face à une situation douloureuse n’est jamais simple. Qu’il s’agisse d’un évènement passé ou présent, d’un deuil, d’une rupture ou d’un sentiment de trop-plein.
Travailler émotionnellement sur ces situations permet de prendre du recul, de s’en détacher progressivement.
ANGOISSE, stress, …
Le stress est une réaction naturelle d’adaptation. Il peut être utile pour faire face à une situation.
Lorsqu’il devient trop présent, il peut évoluer en angoisse et impacter le quotidien : troubles du sommeil, phobies, isolement …
L’accompagnement permet d’apaiser ces manifestations.
estime de soi, avancer
L’estime de soi, c’est apprendre à se connaître, s’accepter et développer une relation plus juste avec soi-même.
Lorsqu’elle est fragilisée, il y a souvent une histoire, des expériences ou des blessures à explorer.
Retrouver confiance en soi, c’est aussi oser s’affirmer, prendre sa place et avancer en accord avec soi.
Mes méthodes
“Qui regarde à l’extérieur rêve, qui regarde à l’intérieur s’éveille” C.G Jung
ACCOMPAGNEMENT thérapeutique emotionnel
Accompagnement dans votre démarche et vos objectifs de mieux être au travers de l’écoute active et d’outils adaptés.
Outils issus de l’approche EMDR
Accompagnement ) travers des techniques issus de l’EMDR, permettant de travailler sur les émotions, les blocages et certaines expériences difficiles.
SOUTIEN & ecoute
Pouvoir verbaliser, sans restriction, permet de regarder les situations avec plus de recul, de se sentir écouter et compris.
Accompagnement des femmes
Certaines périodes de la vie d’une femme peuvent venir bousculer profondément l’équilibre émotionnel, le rapport à soi, au corps et aux autres.
Périménopause, ménopause, endométriose, transformations hormonales, …
Ces vécus peuvent s’accompagner de fluctuations émotionnelles, fatigue, épuisement, perte de repères, irritabilité ou hypersensibilité.
Dans ces moments, il peut être précieux de déposer ce que vous traversez et de retrouver un espace et des méthodes d’apaisement.
