Sentez vous libre de me contacter

Chaque demande, besoin, questionnement, est unique. Que vous rencontriez des difficultés liées à une séparation, un deuil, une situation de votre vie actuelle ou passée. Que vous ayez besoin de comprendre ou de vous libérez de poids pour pouvoir avancer ou que cela concern e des difficultés à gérer des émotions, à communiquer, une sensation de trop plein, de ne pas pouvoir gérer les choses, une relation compliquée ou des schémas répétitifs. 
L’accompagnement et le développement personnel peuvent vous permettre d’observer, noter et renverser les schémas qui peuvent vous être néfastes.

Parce qu’il est important que vous vous sentiez à l’aise et en confiance lors de la première séance après avoir vu ensemble vos attentes, je vous présente mon travail et ce que nous pourrions faire ensemble. Et si vous le souhaitez nous pourrons ensuite fixer un rendez-vous pour l’accompagnement. En tant que thérapeute, mon rôle sera de vous accompagner dans votre démarche et de vous offrir un espace de parole.


Est-ce que j’ai besoin d’être accompagné par un thérapeute ?

“Quand vous posez la question, la réponse est en vous” Jacques Lacan

Si vous vous posez la question et que vous êtes ici ça n’est pas un hasard.

A un moment de notre vie on ressent le besoin de se libérer, de “vider son sac”, de se sentir libre de dire les choses et surtout d’être écouté. Mon rôle est de vous apporter un espace de liberté de communication et de sécurité, de vous aider à comprendre les barrières qui peuvent vous empêcher d’avancer et de vous soutenir dans cette démarche d’analyse et de compréhension de soi .

On passe beaucoup de temps à réfléchir, penser, se questionner sans en trouver l’issue et nous finissons par nous épuiser, nous angoisser. 

Pouvoir se connaitre, s’aimer, verbaliser pour libérer tout ce que l’on garde au fond de soi est un formidable cadeau que l’on se fait.

Que peut-on aborder en séance?

Les emotions

Les émotions bloquées sont des conséquences à des situations, des traumatismes. La tristesse, la colère, la rancœur, la peur. Toutes ces émotions ont un lien avec quelque chose. Elles peuvent souvent prendre le dessus si on n’y fait pas face. Travailler sur ses émotions c’est les affronter, les comprendre et se libérer.

L’estime de soi

L’estime de soi c’est s’accepter tel que l’on est, c’est apprendre à se connaître, à se pardonner, à accepter ses défauts comme ses qualités et c’est avoir confiance en soi. Lorsque l’on perd confiance en soi il y a souvent une histoire qui se cache, une décision prise, quelque chose à réparer. Oser prendre la parole, être en accord avec soi. C’est prendre sa place et s’affirmer.

Les douleurs – passé et présent

Faire face à une situation douloureuse n’est pas chose facile. Que cela soit une situation passée ou présente, un deuil, une rupture, un sentiment de trop plein. La peur et la sensation de ne plus pouvoir “gérer”. Travailler sur ces situations, c’est se permettre de s’en détacher et qu’elles ne viennent plus affecter le quotidien et les décisions.

Le lâcher prise

Lâcher-prise c’est être dans le temps présent. Ne plus regarder en arrière ou par dessus son épaule par crainte qu’il se passe quelque chose. C’est accepter de se faire confianc e. Apprendre à s’aimer et à s’écouter.


Thérapie brève (EMDR & EFT)

Les thérapies brèves de mouvements alternés EFT (technique de taping pour les libération émotionnelles) et l’EMDR (technique de retraitement des informations par des mouvements oculaire ou taping) vont venir travailler sur des émotions, situations, traumatismes douloureux

Le langage du corps

Le corps a toute sa place lorsque l’on entame un travail de compréhension de soi.

Il met souvent en maux, les mots qui ne peuvent être prononcés.

Des douleurs chroniques, des insomnies, des sensations de gênes, tous ces signaux pour vous indiquer qu’il est temps de libérer les barrières.

La place de la parole

La parole libre a son importance dans un accompagnement thérapeutique et un développement personnel

Pouvoir verbaliser, sans restriction, permet de regarder les situations avec plus de recul, de se sentir écouter et compris.