L’EFT est une technique de la même famille que la TAT, Tapas Acupressure Technique. Elle se pratique par l’entretien thérapeutique et la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

Cette méthode vise à soulager et à enlever la charge émotionnelle en tapotant doucement sur des points d’entrées et de sorties des méridiens tout en écoutant, les émotions, les ressentis, les souvenirs négatifs ou le mal-être physique en répetant une affirmation positive en rapport avec le problème traité.

Il peut s’agir d’ambiances ou de petits événements qui ont provoqué un “court-circuit” dans le cerveau. Le tapotement et l’affirmation adaptée au ressenti débloquent le système et éliminent ce court-circuit.