Les émotions bloquées sont des conséquences à des situations, des traumatismes. La tristesse, la colère, la rancœur, la peur. Toutes ces émotions ont un lien avec quelque chose. Travailler sur ses émotions permet de les affronter, les comprendre, se libérer pour ainsi restaurer votre identité, votre intégrité.

Faire face à une situation douloureuse n’est pas chose facile. Que cela soit une situation passée ou présente, un deuil, une rupture, un sentiment de trop plein. La peur et la sensation de ne plus pouvoir “gérer”. Travailler sur ces situations, c’est se permettre de s’en détacher et qu’elles ne viennent plus affecter le quotidien et les décisions.

Le stress est naturel, c’est un phénomène d’adaptation. Il est utile car le stress nous permet de faire face à une situation compliquée. Parfois celui ci persiste et devient de l’angoisse, on entre dans le domaine de l’émotion. L’angoisse peut devenir paralysante, créer des insomnies, des phobies, isoler.

L’estime de soi c’est s’accepter tel que l’on est, c’est apprendre à se connaître, à se pardonner, à accepter ses défauts comme ses qualités et c’est avoir confiance en soi. Lorsque l’on perd confiance en soi il y a souvent une histoire qui se cache, une décision prise, quelque chose à réparer. Oser prendre la parole, être en accord avec soi. C’est prendre sa place et s’affirmer.