Certaines expériences continuent à nous affecter longtemps après qu’elles se sont produites.

Il peut s’agir d’un évènement clairement identifié comme traumatique, mais également d’expériences répétées ou de situations qui ont laissé une empreinte émotionnelle importante : séparation, accident, agression, deuil, humiliation, relation difficile, évènement médical, enfance douloureuse ou période de vie particulièrement éprouvante.

Parfois, nous savons exactement ce qui nous fait souffrir. A d’autres moments, nous constatons simplement que certaines situations déclenchent aujourd’hui des réactions émotionnelles particulièrement fortes.

Lorsque le passé reste présent.

Une expérience difficile peut notamment se manifester par :

• des souvenirs envahissants ;
• une forte réaction face à certaines situations ;
• des peurs ou des évitements ;
• une sensation d’être constamment sur ses gardes ;
• des émotions difficiles à contrôler ;
• des pensées négatives sur soi ;
• des difficultés relationnelles ;
• une impression de reproduire certains schémas ;
• un sentiment de blocage malgré le temps qui passe.

Un travail autour des expériences difficiles

Je propose à Laval (53), un accompagnement destiné aux adultes confrontés aux conséquences émotionnelles d’expériences difficiles ou traumatiques?

Selon votre situation et vos besoins, j’utilise notamment des outils inspirés de l’EMDR.

L’objectif n’est pas d’effacer ce qui s’est passé, mais de travailler sur la manière dont certaines expériences continuent d’agir dans le présent : émotions, réactions corporelles, pensées, croyances ou comportements.